OVERNIGHT OATS E SALADA NO POTE
Este ebook foi elaborado com receitas práticas e saudáveis para meu Grupo de desafio de Emagrecimento. Todas foram testadas e desenvolvidas por mim, uma nutricionista que presa pela alimentação equilibrada sem restrições, sem neuras e sem terrorismo nutricional.
Saber quantificar as porções é a chave para o emagrecimento e manutenção do peso.
No ebook você vai encontrar: O QUE É OVERNIGHT OATS?, Receitas de Bases e dicas para uma Overnight Oats. Receitas Overnight Oats: de morango, de banana com pasta de amendoim, maçã e canela, castanhas e cacau, kiwi e coco, manga com damasco.
Salada no pote, como montar salada no pote, principais dicas, lista de ingredientes mais comuns na montagem. Receitas de salada no pote: Salada italiana, Caesar, Detox, Caprese com molho Pesto, Tropical, Creme de hortelã, Salada de alface com tomates cereja e chutney de manga, Cesta de tomates com antepasto de berinjelas e abobrinhas.
Nutricionista Julianne Freitag
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”