Pack de Planilhas para Treinos

Com este produto você terá acesso a um PACK com muitas planilhas para prescrever treinos, todas explicadas em aulas didáticas e cheias de exemplos. Os principais materiais são:

1) Planilha para determinação de parâmetros de treinos: Ao inserir dados do teu cliente, você estimará parâmetros para a prescrição de treinos, como frequência cardíaca máxima, consumo máximo de oxigênio e velocidade associada ao VO2max.

2) Planificação do HIIT: Aqui você tem acesso a 7 planilhas diferentes, com diversos tipos de HIIT (HIIT-Curto, HIIT-Longo, SIT e RST), que somam mais de 4 ANOS de treinos planificados.

3) HIIT aplicado a grupos especiais, para pessoas com obesidade, hipertensão e diabetes

Este é um produto para profissionais, e deve ser utilizado por pessoas com formação em nível superior na área da saúde.