Pack Regulação Emocional

Regular as emoções é uma dificuldade que os pacientes tem de fazer de uma maneira saudável, recorrendo a maneiras que não são saudáveis, como: bebidas, outras drogas, automutilação, excesso de comida. Estes são exemplos de estratégias que os pacientes utilizam para lidar com as emoções, mas que não são saudáveis.

Uma psicóloga da Terapia Cognitivo Comportamental e de Terapias de 3ª Geração, precisa saber as estratégias corretas e saudáveis para ajudar os pacientes neste processo de regular suas emoções. Este é um Pack de exercícios práticos para você desenvolver a técnica de Regulação Emocional com seu paciente. Estes exercícios serão muito úteis para auxiliar