100 PLANOS DE AULAS PILATES – FORÇA & ESTABILIDADE

O guia definitivo para professores que querem dar aulas seguras, completas e extremamente profissionais

Você já se pegou pensando no que montar na próxima aula?

Ou repetindo sequências por falta de tempo para planejar?

Ou ainda sentindo que suas aulas precisam de mais propósito, fluidez e progressão real?

Este eBook foi criado para resolver isso de forma simples, direta e completa.

📘 O QUE É ESTE MATERIAL?

Um super guia com 100 planos de aulas prontos, organizados por equipamento e por nível, para você aplicar imediatamente no seu estúdio — sem improviso, sem travar e sem perder tempo criando sequências do zero.

Ideal para:

✔ Professores que querem aulas melhores e mais organizadas

✔ Estúdios que desejam padronizar a qualidade das aulas

✔ Profissionais que buscam progressão real e resultados evidentes nos alunos

✔ Instrutores iniciantes que precisam de segurança

✔ Instrutores experientes que querem renovar repertório

100 PLANOS PRONTOS — DIVIDIDOS EM:

Cadillac — 20 Planos

6 iniciantes

7 intermediários

7 avançados

Reformer — 20 Planos

6 iniciantes

7 intermediários

7 avançados

Chair — 20 Planos

iniciantes, intermediários e avançados

Ladder Barrel — 10 Planos

Bola Suíça — 10 Planos

Acessórios (faixa, Bosu, anel, softball etc.) — 20 Planos

🧩 CADA PLANO CONTÉM:

✔ Objetivo do plano

✔ Lógica da aula (por que essa sequência funciona)

✔ Lista de exercícios

✔ Propósito de cada movimento

✔ Adaptações e regressões

✔ Dicas do professor

✔ Sugestões de fluidez e transições

Você não recebe apenas “exercícios”, mas aulas completas, prontas para aplicar.

O eBook é 100% digital, PDF, entregue imediatamente no seu e-mail após a compra.

Você pode:

Ler no celular

Ler no computador

Imprimir

Usar como consulta durante suas aulas

Adquira já!