PARAR DE RONCAR

O ronco não é apenas irritante.

O ronco não é apenas algo que as pessoas fazem, é um

sintoma; o ronco é uma manifestação de danos causados por

uma questão subjacente. Como o ronco é erroneamente

considerado por muitos, como um hábito natural ao dormir,

os danos que podem causar, não são conhecidos pela maioria

das pessoas, isso é verdade mesmo hoje em dia.

Qual é o perigo?

O sono é o processo de recuperação que devemos ter para

nos manter saudáveis e dispostos.

O ronco é um distúrbio que pode interromper nosso sono,

fazendo-nos acordar repentinamente.

O ronco representa nossa incapacidade de respirar bem, além

do ruído incômodo que pode gerar, que é um dos problemas

que a pessoa que ronca deve lidar, já que o som pode afetar

qualquer pessoa à distância, especialmente um parceiro

dormindo na mesma cama, ou alguém compartilhando a sala.

Uma pessoa que ronca pode acabar com o sono de outra que

não ronca; Isso deve ser torturante. O ruído é o menor dos

problemas que o ronco causa.

Na sua forma realmente prejudicial, as pessoas morrem, não

de ronco, mas de Apneia do sono.

O ronco é apenas a manifestação audível de Apneia do sono,

que é o termo para quando uma pessoa involuntariamente

para de respirar enquanto dorme.

É a apneia que faz com que um roncador respire tão forte,

sem mencionar alto.

A apneia do sono é o que faz com que uma pessoa acorde

ofegante, ou para ajustar sua posição de dormir uma ou outra

vez durante a noite.

A falta de descanso profundo tem um efeito degenerativo

cumulativo em uma pessoa, afetando seu humor,

temperamento e capacidade de se concentrar, e ser um

indivíduo produtivo.

Quão ruim pode ser?

O ronco é muitas vezes retratado como sendo fofo, ou

humorístico no sentido de quão ridículo uma pessoas

roncando pode ser, mas deixa de ser visto como engraçado se

você se coloca nessa situação.