Pare de Fumar Ainda hoje
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De acordo com um orador motivacional que ouço umas
vezes, é praticamente impossível conquistar algo justo
nesta vida sem ter motivos suficientes para ter um sonho
assim. A mesma coisa se emprega a parar de fumar. Antes
que você possa obter determinação e certeza suficientes
para parar de fumar, você verdadeiramente precisa ter
motivos suficientes para fazê-lo.
Sumário
Por que você tem que parar de fumar?............................4
Por que você tem que parar de fumar (II) .......................6
3 - Por que existem muitos fumantes? ............................8
4 - Tabagismo: - O que as empresas de tabaco não
lhe dirão sobre a nicotina ............................................ 10
5 - Planejando parar de fumar ..................................... 12
6 - Possíveis razões para a iluminação que fica e como lidar
com cada .................................................................. 15
7 - Parar de fumar - possível ou não............................. 17
8 - Preparando-se para parar de fumar ......................... 19
9 - Pense em si mesmo como um não fumante .............. 22
10 - Deixe outras pessoas saberem que você parou........ 24
11 - Não descarte o plano inteiro se você se enganar...... 26
12 - Mude seu estilo de vida ........................................ 28
13 - Parar de fumar - dicas básicas para todos os fumantes
................................................................................ 30
14 - 5 dicas para parar de fumar .................................. 32
15 - Usando goma de nicotina para parar de fumar ........ 34
16 - Como Para parar de fumar - Usando Zyban ............ 37
17 - Como Para Deixar de fumar - O adesivo de nicotina . 40
18 - Fique com ele ao tentar parar de fumar .................. 43
19 - Retirada de nicotina: - Solução simples para fumantes
................................................................................ 46
20 - Hábito de Fumar: Uma Solução Final...................... 49
As empresas de tabaco querem que
