Paz interior Guia para superar a ansiedade e viver em paz

É nossa intenção ajudá-lo a aprimorar e aprimorar o conhecimento de seu "alfabeto emocional", isto é, dos elementos básicos nos quais se baseiam todas as emoções que se movem em seu mundo interior.

Para que? Conheça-se mais profundamente, aprenda a orientar positivamente suas energias, melhorando o relacionamento consigo mesmo e com os outros e alcançando maior serenidade interior.

Você não está sozinho…

A escolha de iniciar este curso pode depender de vários motivos: para vencer seus estados de ansiedade; entender como ajudar um ente querido a se livrar de seu mal-estar; interesse geral ou mesmo pura curiosidade. De qualquer forma, você está disposto a se aprofundar no assunto, a adquirir novas habilidades a esse respeito.

Quando a ansiedade se insinua na vida de uma pessoa, desenvolve-se um crescente mal-estar emocional. É um estado que pode poluir gravemente cada momento do dia, a ponto de turvar toda a vida.

Se você está lendo esta introdução, significa que decidiu, por si e pelos outros, dar um passo concreto em frente. O caminho curto e intenso que iremos percorrer juntos, temos a certeza que lhe trará inúmeros benefícios. Assim, de fato, aconteceu a nós mesmos, na primeira pessoa, e a muitos outros que o seguiram.

Para atingir o objetivo, você deve escolher reservar uma abordagem cuidadosa e autêntica para essas páginas. É assim, de fato, que você poderá adquirir novas consciências e novas habilidades.

Pedimos que seja honesto consigo mesmo e dê a devida importância a todas as suas emoções, mesmo aquelas que, a seus olhos, podem parecer "minúsculas" ou "fora do lugar".

  • Vantagens
  • Detalhes

PARTE INTRODUTÓRIA

1 Aprendemos a gerenciar a ansiedade

2 Um mau companheiro de viagem

3 Boa ansiedade e ansiedade maligna

4 Inteligência emocional: o antídoto para a ansiedade

PARTE OPERACIONAL

5 Etapa I - desmascarando o engano. Distorções cognitivas

6 Etapa II - Eu sou capaz. Otimismo e múltiplas inteligências

7 Etapa III - Pense positivo. Mudança de perspectiva

8 Etapa IV - Relaxado ou vigilante? Controle de eventos

9 Etapa V - Comunicação e relacionamentos ansiolíticos (ou ansiogênicos)

10 Passo VI - Pare e respire! Ansiedade, respiração e postura

11 Passo VII - Você vive enquanto dorme. Ansiedade e insônia

12 Etapa VIII - Vá com calma. Gerenciamento de velocidade e pequenas coisas

13 Etapa IX - Fora da armadilha. Gestão de prazos

14 Etapa X - Capacite as duas mentes

Conheça melhor quem criou o conteúdo

cursoshot
3 Anos Hotmarter

ola! meu nome é Jideon Marques

Com a popularização do ensino a distância, os cursos online passou a ser uma alternativa E Você ainda pode parcelar sem juros! em até 10X

Desenvolvo e ministro Cursos livres Cursos Técnicos de nível Médio e Cursos Superior.Aqui tenho a Missão de levar formação de qualidade para pessoas de diversas áreas, ajudando no crescimento profissional e pessoal.

Um produto com um bom suporte faz uma grande diferença por isso em caso de dúvida entre em contato conosco. nossos produtos tem suporte ao comprador com eficiência. tel 11979942056 email setup_deon@hotmail.com

Para mais livros digitais acesse nosso site https://cursoshot.com.br/

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui