PEC - Programa de Emagrecimento Comportamental

O PEC - programa de Emagrecimento Comportamental é um curso que acontece em encontros semanais ao vivo, mas que ficam gravados e com acesso vitalício para todos os alunos da turma depois.

Aborda questões fundamentais para o Emagrecimento Comportamental como Foco, Disciplina, Emoções, Compulsão, Ansiedade e Ambiente.

O Emagrecimento Comportamental é aquele que está além das ações: treinos, dietas e outras estratégias conhecidas. Ele atua respeitando os 3 Pilares: CORPO, MENTE E ENERGIA - levando em consideração o perfil Comportamental de cada um, e como cada perfil lida com as dificuldades do dia a dia para emagrecer.

São 5 aulas de aproximadamente 1h30 de duração , com espaço para tira-dúvidas durante o encontro.

As aulas acontecem em semanas consecutivas com datas pré-definidas para que os participantes possam se organizar previamente.

Todas as ferramentas sugeridas durante as aulas estarão também disponíveis na plataforma on-line.

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Paula Lanzillotta
2 Anos Hotmarter

Educadora Física - Mentora de Emagrecimento

Especialista em Treinamento para Mulheres e Comportamento Feminino no que diz respeito á Saúde, Auto- Estima e Estilo de Vida.

Mãe, Empresária, Esposa e Dona de casa - Foi através da necessidade de uma rotina prática pra sua vida que criou um método que tem como missão DESCOMPLICAR a rotina saudável e torná-la possível e acessível , a mulheres que deixaram de se cuidar, afinal estão cheias de tarefas da vida diária.

Através da experiência de mais de 10 anos cuidando de mulheres, sabe que EMAGRECER é o maior desejo das mulheres que buscam uma Vida Saudável - transformando a auto estima, saúde e a felicidade de estar bem com o próprio corpo.

Por isso trabalha em projetos que tornem: "Mais Mulheres Saudáveis e Capazes de Fazer Melhores Escolhas"

Perguntas Frequentes

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