PEITORAL DOS DEUSES

Treinamento especifico periodizado para 12 semanas com foco total em peitoral para seu melhor desenvolvimento .

O aluno(a) irá receber uma planilha do treino que será completa para todos os outros grupos musculares.

Onde nessa planilha estará especificando os dias para cada treino ,quantas séries em cada treino e semana .

E de bônus irá receber um guia para seguir corretamente o protocolo do treinamento junto exercícios de mobilidade