Pequeno Almoços Light

Descubra como preparar pequenos-almoços leves, saborosos e com poucas calorias que saciam a fome, mantêm a energia e ajudam a controlar o peso sem abrir mão do prazer de comer bem. Muitas pessoas começam o dia com pequenos-almoços aparentemente saudáveis, mas que são calóricos, pouco saciantes e cheios de ingredientes que aumentam os picos de fome, acumulam gordura e dificultam a perda de peso mesmo quando pensam que estão a fazer boas escolhas. O método “Pequenos-Almoços Light” usa combinações inteligentes de ingredientes frescos, le...