PEQUENO GUIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Neste e-book você vai encontrar receitas descritas e com vídeos demonstrativos de saladas, carnes, carboidratos, verduras e legumes, além de explicações de porque comer e o que comer para ser ainda mais saudável.

Também tem dicas de reaproveitamento e um esquema semanal de quais legumes comprar para deixar suas refeições mais nutritivas e coloridas.