Perder para Ganhar

Estar acima do peso não é a idéia de um bom tempo de ninguém. Embora não seja "o fim do mundo" carregar um pouco de gordura,Mesmo pequenas quantidades de peso extra podem ser suficientes para prejudicar sua auto-estima, deixar você se sentindo sem vida e ter vários efeitos prejudiciais em sua saúde.

Abaixo estão mais informações que você está prestes a aprender:

Capítulo 1: A agonia de encontrar ferramentas de dieta que funcionem

Capítulo 2: Aplicativos e gadgets para perda de peso

Capítulo 3: Por que as pílulas para perda de peso podem prejudicar seus resultados

Capítulo 4: Shakes, limpezas e dietas para perda de peso

Capítulo 5: Dietas de sucos, limpezas e desintoxicações

Capítulo 6: Mais Suplementos para Controle de Peso

Capítulo 7: A cirurgia para perda de peso é uma opção viável?

Capítulo 8: Um Personal Trainer poderia ajudá-lo a perder peso

Capítulo 9: Ginásios e Equipamentos de Exercício