PERIODIZAÇÃO PARA CORRIDA DE RUA: como periodizar planos para provas de 5 e 10 km

O curso oferece uma experiência de compreender a aplicação da teoria da periodização na prática da prescrição para corredores amadores de 5 e 10 km.

Entender e aplicar a periodização do treinamento é um diferencial para profissionais que desejam fazer parte do projeto de vida de quem corre provas de 5 e 10 km.

São provas que crescem e são as distâncias que têm mais e mais "apaixonados"!

O curso é organizado em módulos, partindo das bases teóricas, até o estudo de caso que consolida, efetivamente, tudo que foi apresentado.

E mais: tenha acesso à Planilha de Periodização, ferramenta exclusiva para aplicar a periodização para prova de 5 e 10 km.