Personal de bolso - Sênior

Você tem mais de 50 anos e sente que falta tempo, disposição ou segurança para frequentar uma academia? Talvez a mobilidade já não seja mais a mesma... ou você simplesmente não se sente à vontade em um ambiente cheio, com treinos genéricos e sem atenção.

O Personal de Bolso foi criado especialmente para você — uma pessoa que quer cuidar da saúde, com liberdade e autonomia, no seu próprio ritmo, sem sair de casa.

Com o acompanhamento de um personal trainer sênior, especializado em idosos, você recebe treinos 100% personalizados pelo WhatsApp. São exercícios simples, eficazes e seguros, pensados para o seu corpo, seu dia a dia e seus objetivos.

✅ Benefícios do Personal de Bolso:

💪 Melhore sua força, equilíbrio e mobilidade, com treinos adaptados à sua idade e nível físico.

🕐 Sem horários fixos nem deslocamentos — faça no seu tempo, na sua casa, com total praticidade.

📲 Receba tudo pelo WhatsApp: vídeos, orientações e suporte direto com o personal.

❤️ Cuide da sua saúde física e emocional com uma rotina leve e motivadora.

🧘 Ganhe mais disposição, qualidade de sono e bem-estar no dia a dia.

🧑‍🏫 Acompanhamento humano e atencioso, com quem entende as necessidades da maturidade.