Personal dos Avós - Exercícios Físicos On-Line para Idosos

O Personal dos Avós é o maior movimento online de saúde e autonomia para idosos no Brasil.

Criado por Nikolas Chaves, referência nacional em treinamento para a terceira idade, esse programa entrega o que realmente transforma vidas:

aulas ao vivo, online, três vezes por semana, com foco em força, equilíbrio, flexibilidade, resistência e coordenação motora — tudo com segurança, acolhimento e metodologia baseada em evidências.

É como ter um personal trainer experiente dentro da sua casa, com fácil acesso, acompanhamento humanizado e uma comunidade que motiva e faz a diferença.

📅 As aulas acontecem toda segunda, quarta e sexta, das 11h ao meio-dia, pelo Google Meet — ao vivo.

Além disso, o aluno tem acesso a:

Uma biblioteca exclusiva com aulas gravadas no Instagram fechado dos assinantes;

Um grupo de WhatsApp com suporte e interação diária;

E planos acessíveis que cabem no bolso — sem precisar sair de casa.

🎯 Se você busca mais equilíbrio, força, mobilidade e qualidade de vida, essa é a oportunidade.

💥 Não espere por uma queda, um susto ou uma perda para agir.

💡 O investimento é pequeno perto dos resultados.

Clique, escolha seu plano e venha transformar sua vida com o Personal dos Avós.