Personal em Casa

Acompanhamento e consultoria em Treinos e Adaptações de Dietas em casa.

Durante a consultoria, estarei esclarecendo dúvidas sobre treinos em casa ou em academias. Adequação de rotinas para um desempenho melhor do corpo, traçando pequenas metas para alcançar o objetivo desejado.

Alimentação antes e depois da atividade física. Principais causas para desistência e como impedir esse ciclo.

Não se preocupe com a dieta ou treino, preocupe-se com VOCÊ.