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Adquirindo o pacote de mais de 2000 vídeos animados de diversos exercícios você terá acesso ao seguinte:

✅ 2000 vídeos (Gif´s) de diversos exercícios;

✅ 278 vídeos (Gif´s) ilustrados com grupo muscular trabalhado;

✅ 10 templates modelo para personalização e montagem do treino;

✅ Ficha de prescrição de treino com links dos exercícios demonstrativos;

✅ 50 sugestões de treinos com peso corporal e os links dos exercícios;

✅ Modelo de Anamnese/Par-Q;

✅ Planilha de avaliação física;

✅ Planilha de avaliação física com dados Bioimpedância;

✅ Comparativo de avaliações físicas;

✅ Comparativo de avaliações físicas por fotos;

✅ Planilha de controle de peso;

✅ Planilha de cocontrole/cronograma de treinos para 12 semanas;

✅ Passo a passo de como montar o treino usando o Canva.

E de bônus ainda levará:

✅ 50 Posts profissionais prontos para redes sociais;

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Alberto Eduardo
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