Pilates Magic Circle | Luciana Casemiro

O Magic Circle é um acessório que foi criado e utilizado por Joseph Pilates. Ele aplicava exercícios com o acessório para que seus alunos encontrassem uma forma mais fácil de conectar os membros com o centro do corpo, o power house. O acessório não é o ponto principal de qualquer exercício, atua de forma secundária ao power house, e então pode torna-lo mais eficiente e consequentemente obter melhores resultados.