Pilates na quarentena
Pilates para combater a ansiedade
Particularmente útil para quando você passa mais tempo em casa e sentado ou deitado por longos períodos de tempo, este método pode fortalecer os músculos rapidamente e conferir uma sensação de bem-estar. Praticar pilates de forma regular traz inúmeros benefícios, entre eles:
Treina todo o corpo
É adaptável a muitos níveis e necessidades de condicionamento físico
Aumenta a flexibilidade
Melhora a postura
Aumenta a energia do corpo
Promove perda de peso e melhora a autoestima
Aumenta a consciência e a conexão entre corpo e mente
Diminui a tensão e a fadiga
Desacelera os processos degenerativos e de envelhecimento
Mantém a mente alerta e revitaliza o corpo
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”