Pilates na quarentena

Pilates para combater a ansiedade

Particularmente útil para quando você passa mais tempo em casa e sentado ou deitado por longos períodos de tempo, este método pode fortalecer os músculos rapidamente e conferir uma sensação de bem-estar. Praticar pilates de forma regular traz inúmeros benefícios, entre eles:

Treina todo o corpo

É adaptável a muitos níveis e necessidades de condicionamento físico

Aumenta a flexibilidade

Melhora a postura

Aumenta a energia do corpo

Promove perda de peso e melhora a autoestima

Aumenta a consciência e a conexão entre corpo e mente

Diminui a tensão e a fadiga

Desacelera os processos degenerativos e de envelhecimento

Mantém a mente alerta e revitaliza o corpo

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”