VÍDEO AULA 3 - PILATES SOLO

Aula de Mat Pilates (Pilates solo) para praticar online em qualquer lugar.

Essa aula tem como referência Pilates Clássico.

É indicada para já praticantes de pilates ou outra atividade física.

Conduzido por Mayra Abreu, fisioterapeuta e instrutora de Pilates há 12 anos.

Você vai precisar de um tapete de borracha (Mat) ou uma toalha para a aula.