Pilates

Pilates é um modelo de exercício físico inicialmente desenvolvido para o ganho de força muscular, num entanto hoje é usado para diversos fins, como: ganho de equilíbrio, melhora da flexibilidade e reabilitação.

O nosso livro apresenta esse método com clareza e visa o uso eficiente e consciente dos MÚSCULOS durante os movimentos que não precisa, necessariamente, de equipamentos.

  • Vantagens
  • Detalhes

AUXILIA na prevenção sintomas e doenças decorrentes do ESTRESSE, entre eles;

Ansiedade,

DORES musculares,

DORES de cabeça

Insônia

Tonturas e muito mais.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Trweicy Alanna
3 Anos Hotmarter

Olá! Sou desenvolvedora e disseminadora de conteúdo digital, formada em TI e Licenciatura em Informática. Almejo angariar conhecimentos ao passo que compartilho o que entendo ter. Além de trocar conhecimento, pretendo elaborar e compartilhar tutoriais, indicações e orientações que possam ajudar em diversas áreas da vida. De forma simples e direta, fazer com prazer, através de vídeos ou e-books. Desde já, meu muito obrigado por sua atenção.......

Pela oportunidade, obrigada.

Equipe Programa Ápice.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui