Pílulas de Compaixão: Como lidar com as críticas

Pílulas de Compaixão: Como lidar com as críticas é uma forma de levar a terapia para sua casa.

Com as Pílulas você aprende a como se tratar melhor, conhecer um pouco mais sobre si mesmo e ainda aprende a fortalecer o equilíbrio emocional.

Você aprende a como usar a autocompaixão como antídoto contra a ansiedade e vai receber ferramentas para sair do ciclo vicioso da autocrítica e dos pensamentos negativos.

É um curso pensado para que você saia do automático pare de ficar sempre se maltratando e perdendo oportunidades na vida e nos relacionamentos, e consiga ter mais qualidade de vida, bem-estar emocional com estado de presença.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ana Celma Dantas Lima

Eu sou Ana Celma, graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Sergipe (2013), tenho pós graduação em Terapia Cognitivo Comportamental pelo antigo Instituto WP (Santa Maria/RS), sou facilitadora Internacional do Método Friends de resiliência humana e tenho Formação em Transtornos de Personalidade, com ênfase em Terapia dos Esquemas e Dialética. Atualmente, trabalho com o atendimento clínico de adolescentes e adultos na abordagem Cognitivo Comportamental com ênfase em Terapia do Esquema, estratégias de Mindfulness, da Regulação emocional e da Terapia focada na Compaixão nas modalidades presencial e online. Além disso, desenvolvo materiais educativos e cursos voltados para a área da saúde mental. Apresento interesse no estudo das seguintes áreas: Terapia do Esquema, Terapia Focada na Compaixão, Mindfulness, Psicologia evolucionista, Neurociências, prevenção e promoção de saúde mental.

Ana Celma - Psicóloga Clínica

CRP 19/2376

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