Pílulas de Compaixão: Como lidar com as críticas

Pílulas de Compaixão: Como lidar com as críticas é uma forma de levar a terapia para sua casa.

Com as Pílulas você aprende a como se tratar melhor, conhecer um pouco mais sobre si mesmo e ainda aprende a fortalecer o equilíbrio emocional.

Você aprende a como usar a autocompaixão como antídoto contra a ansiedade e vai receber ferramentas para sair do ciclo vicioso da autocrítica e dos pensamentos negativos.

É um curso pensado para que você saia do automático pare de ficar sempre se maltratando e perdendo oportunidades na vida e nos relacionamentos, e consiga ter mais qualidade de vida, bem-estar emocional com estado de presença.