PLANEJADOR ALIMENTAR

Algumas pessoas comentam que não conseguem seguir uma dieta saudável porque “não têm tempo” e nem “criatividade” para preparar seus próprios alimentos. Assim, acabam comendo fora ou fazendo em casa, o que lhes parecer mais prático.

Com mais organização e, consequentemente, com um pouquinho mais de tempo, tais pessoas conseguiriam seguir uma alimentação mais saudável, comendo fora e/ou optando por pratos prontos somente em ocasiões especiais.

Neste e-book, você vai encontrar 56 opções de receitas, entre café da manhã, lanches, almoço, jantar e acompanhamentos.