Planejamento Da Pré-Temporada Para O Futsal: Da Fisiologia À Prática No Treinamento

O E-Book Planejamento da Pré-Temporada para o Futsal é um guia completo e fundamentado cientificamente para preparadores físicos e profissionais da área esportiva que buscam maximizar o desempenho de suas equipes. Este material reúne teoria e prática, conectando conceitos de fisiologia do exercício, bioenergética e periodização a estratégias específicas de treinamento para o futsal.

Você encontrará capítulos detalhados sobre sistemas energéticos, adaptações fisiológicas, monitoramento de desempenho, supercompensação e qualidades físicas, além de orientações práticas para estruturar uma pré-temporada eficiente. Com exemplos de sessões de treino, testes físicos e exercícios voltados para força, resistência e potência, o e-book oferece uma abordagem estratégica e individualizada, alinhada às demandas de alta intensidade do esporte.

Perfeito para quem deseja elevar o nível de suas equipes, este e-book é mais que um guia técnico: é uma ferramenta essencial para transformar potencial em performance no futsal.