PLANEJAMENTO E ORGANIZAÇÃO: O SEGREDO PARA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

Neste ebook você irá aprender a como planejar e organizar suas refeições do dia a dia;

Segue os conteúdos que você terá acesso:

> Benefícios da organização e planejamento alimentar

> Como começar o meu planejamento

> Como preparar os alimentos

> Definindo o cardápio da semana

> Como armazenar os alimentos

> Cardápio para 7 dias de organização

> Lista de compras

> Check-list

> 2 receitas bônus

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Público alvo

PESSOAS QUE QUEREM TER UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Elisangela Santos
5 Anos Hotmarter

Nutricionista formada desde de 2016 que aprendeu que a organização e o planejamento alimentar é um dos segredos para um estilo de vida mais saudável. A organização e planejamento alimentar auxilia você no seu dia-a-dia a manter sua alimentação saudável.

Atua na nutrição clinica ajudando mulheres a emagrecerem, saúde da mulher, doenças crônicas, com qualidade de vida e comida de verdade, melhorando seu estilo de vida.

Atua na nutrição hospitalar, garantindo a melhoria do estado nutricional de pacientes hospitalizados

Perguntas Frequentes

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