Planilha AFORB - Treinamento Funcional
Planilha AFORB para Periodização de Treinos Funcionais
ACOMPANHA CURSO SOBRE O MÉTODO AFORB
A ferramenta definitiva para personal trainers e profissionais de educação física que desejam transformar seus treinos funcionais em estratégias altamente eficientes e mensuráveis.
O Que É a Planilha AFORB?
É uma solução inovadora para a periodização de treinos funcionais, baseada no exclusivo Método AFORB, criado por um especialista com mais de 20 anos de experiência. Com esta planilha, você terá acesso a funcionalidades que vão muito além da organização dos treinos.
Diferenciais:
% de Carga das Sessões: Avalie e ajuste a intensidade de cada treino.
% de Carga do Mesociclo: Planeje a progressão do ciclo completo com precisão.
Somatório de Carga do Microciclo: Monitore a carga total semanal para evitar sobrecarga e garantir resultados.
Cálculo Automático de Cargas: Reduza o trabalho manual e concentre-se no que importa: seus alunos.