Planilha Avaliação da Composição Corporal 3.0

Hoje em dia os principais programas/softwares nutricionais e de educação física não contam com uma excelente apresentação dos resultados da avaliação da composição corporal do nosso paciente/cliente.

Essa planilha tem como objetivo mudar isso! Através da antropometria e com essa planilha podemos ter resultados incríveis!

A planilha conta com:

-Preenchimento de 7 perímetros, 10 dobras cutâneas e 3 diâmetros ósseos com auxílio por imagem dos locais;

-Cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) e Classificação (adulto e idoso);

-Cálculo do Índice de Adiposidade Corporal (IAC) e classificação;

-Perímetros corrigidos por dobras (braço, coxa e panturrilha);

-Índices de riscos para doenças cardiovasculares (cintura, relação cintura:quadril, índice de conicidade e relação cintura:estatura) com classificação;

-17 equações para predição da % de gordura corporal em homens com detalhamento dos estudos/equações;

-18 equações para predição da % de gordura corporal em mulheres com detalhamento dos estudos/equações;

-equação de predição de massa muscular;

-equação de predição de massa óssea;

-Distribuição em 4 compartimentos (massa óssea, muscular, magra e gorda);

-Somatotipo com somatocarta e escala de classificação;

-Somatório de dobras periféricas e centrais;

-Laudo simplificado e completo;

-Cálculo do Erro Técnico de Medida (ETM);

-Verificação de diferença significativa;

-Planejamento de ganhos e perdas;

-Laudo comparativo.

Uma planilha única e vitalícia!!