Planilha Controle de Carga

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Planilha para controle de carga irá de te ajudar no dia a dia da prescrição do treino da musculação, fácil de usar e funcional ela te fornecerá informações importantes para ajustar a periodização do seu aluno dentro das aulas da musculação!

Você vai se surpreender com a facilidade de estimar % de carga!

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