Pergunta 1: Para quem é o produto?

Resposta 1: O produto é para pessoas que desejam se preparar para o teste de ABDOMINAL REMADOR do TAF (Teste de Aptidão Física).

Pergunta 2: O que será aprendido com o produto?

Resposta 2: O produto ensina o passo a passo para sair do ZERO e se tornar apto no ABDOMINAL REMADOR em aproximadamente 2 meses, com vídeo detalhado da execução do teste, dicas valiosas e uma planilha progressiva.

Pergunta 3: O que a planilha contém?

Resposta 3: A planilha contém toda a rotina de treinamento para vencer o desafio do ABDOMINAL REMADOR.

Fernanda Priscila dos Santos de Araújo

VIDEOAULA - ABDOMINAL REMADOR

Cronograma completo

CRONOGRAMA

Detalhes e dicas

CORRETA EXECUÇÃO

Teste inicial

AVALIAÇÃO DE DESEMPENHO

Cronograma das semanas 1 e 2

SEMANAS 1 E 2

Detalhes das semanas 3 e 4

SEMANAS 3 E 4

Cronograma das semanas 5 e 6

SEMANAS 5 E 6

Cronograma das semanas 7 e 8

SEMANAS 7 E 8

VIDEOAULA - ABDOMINAL REMADOR

Perguntas Frequentes

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