PLANILHA DE ABDOMINAL REMADOR

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Um programa de treinamento COMPLETO, mostrando o passo a passo para você sair do ZERO e ser APTO no ABDOMINAL REMADOR do seu TAF, em aproximadamente 2 meses, com vídeo detalhado da execução do teste, dicas valiosas e uma PLANILHA progressiva, contendo toda rotina para vencer esse desafio.

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