Planilha de avaliação da capacidade cardiorrespiratória (4 protocolos VO2max)

Formato:
Templates, Códigos Fonte
Idioma:
Português

Planilha de avaliação da capacidade cardiorrespiratória simples e objetiva para corredores (amadores e/ou profissionais), estudantes e profissionais de Educação Física, Fisioterapia e demais profissionais da saúde.

A planilha apresenta 4 protocolos:

a) Caminhada de 1600m para pessoas de 20 a 59 anos (Kline et al., 1987);

b) Caminhada de 1600m para pessoas de 30 a 69 anos (Widrick et al., 1992);

c) Trote de 1600m para pessoas treinadas (George et al., 1993);

d) Corrida/caminhada de 1600m (Cureton et al., 1995).

Os parâmetros utilizados são: idade, sexo, peso, tempo (minutos e segundos), frequência cardíaca e IMC (apenas na de Cureton et al., 1995).

São até 3 avaliações por cliente com gráfico comparativo da evolução do VO2 máximo. Arquivo em Microsoft Excel.

(Período de reembolso de 7 dias para verificar os protocolos e uma avaliação. Após esse período, serão liberadas as demais e as comparações).

Referências

Cureton K, Sloniger MA, O’Bannon JP, Black DM, McCormack WP. A generalized equation for prediction of VO2peak from 1-mile run/walk performance. Med Sci Sports Exerc. 1995;27(3):445–51.

George JD, Vehrs P, Allsen PE, Fellingham GW, Fisher AG. VO2max estimation from a submaximal 1-mile track jog for fit college-age individuals. Med Sci Sports Exerc. 1993;25:401–06.

Kline GM, Porcari JP, Hintermeister R, Freedson PS, Ward A, McCarron RF, et al. Estimation of VO2max from a one-mile track walk, gender, age, and body weight. Med Sci Sports Exerc. 1987;19(3):253–9

Widrick J, Ward A, Ebbeling C, Clemente E, Rippe JM. Treadmill validation of an over-ground walking test to predict peak oxygen consumption. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1992;64(4):304-8.

  • Vantagens
  • Detalhes

1) A planilha é simples e objetiva, uma vez que são testes simples de caminhada e ou corrida que utilizam poucas variáveis para obtenção do resultado.

2) Permite 3 avaliações com comparativo entre elas.

3) Utiliza equações validadas cientificamente (Kline et al., 1987, Widrick et al., 1992; George et al., 1993, Cureton et al., 1995).

4) Testes para pessoas sedendários (20 a 69 anos) ou com experiência em corrida.

Referências

Cureton K, Sloniger MA, O’Bannon JP, Black DM, McCormack WP. A generalized equation for prediction of VO2peak from 1-mile run/walk performance. Med Sci Sports Exerc. 1995;27(3):445–51.

George JD, Vehrs P, Allsen PE, Fellingham GW, Fisher AG. VO2max estimation from a submaximal 1-mile track jog for fit college-age individuals. Med Sci Sports Exerc. 1993;25:401–06.

Kline GM, Porcari JP, Hintermeister R, Freedson PS, Ward A, McCarron RF, et al. Estimation of VO2max from a one-mile track walk, gender, age, and body weight. Med Sci Sports Exerc. 1987;19(3):253–9

Widrick J, Ward A, Ebbeling C, Clemente E, Rippe JM. Treadmill validation of an over-ground walking test to predict peak oxygen consumption. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1992;64(4):304-8.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Anderson Teixeira
1 Ano Hotmarter

Graduado em Educação Física, pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Mestre em Ciências e Educação Física com experiência na área de Fisiologia do Exercício e Avaliação Física. As planilhas de avaliação física que disponibilizamos, apresentam equações validadas embasadas em estudos científicos publicados em periódicos internacionais.

Perguntas Frequentes

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