Planilha de Avaliação Física

Com essa planilha, você saberá o seu percentual de gordura, índices de saúde, quantas calorias você gasta ao dia tanto no metabolismo basal quanto para atividade física, quanto precisará ingerir em cada fase de acordo com o seu objetivo e poderá acompanhar toda a sua evolução em gráficos individuais!

Tudo isso usando apenas uma fita métrica e uma balança calibrada!

Caso você seja profissional da saúde e queira a planilha para enviar aos seus pacientes, entre em contato comigo pelo e-mail para que eu envie a planilha sem o logotipo.