Planilha de Cálculos Nutricionais: Simplificando a Nutrição Esportiva

Nesta planilha você irá realizar os cálculos do plano alimentar do seu paciente de forma rápida e fácil. Você poderá calcular:

taxa metabólica basal;

fator atividade;

equivalentes metabólicos;

método vemta;

cálculo das recomendações diárias de macronutrientes de acordo com o objetivo;

cálculos das refeições pré e pós treino, de acordo com o objetivo;

cálculo da taxa de sudorese;

cálculo do % de desidratação;