Guia de Alta Performance 5km Avançado - 6 Semanas

Nosso guia de alta performance para atletas amadores de corrida que buscam por evolução em sua performance. Contém ciclos semanais que vão ajudar a desenvolver uma boa velocidade com o objetivo de baixar seu pace e consequentemente seu tempo nas provas. Com a metodologia de treinos da LetsDale você irá manter a disciplina necessária para este esporte.