PLANILHA DE MUSCULAÇÃO PARA 8 SEMANAS

TREINOFOCADORC É UMA PLANILHA DE MUSCULAÇÃO COM DIVISÕES DE TREINOS PARA 8 SEMANAS E PARA QUEM VISA O MÁXIMO RESULTADO EM HIPERTROFIA MUSCULAR, COM A UTILIZAÇÃO DE MÉTODOS AVANÇADOS DE TREINO, COMO DROP SETS, CLUSTER SETS, DEADSTOP E DIVISÃO DE CARDIO.

1 E 2ª SEMANA: DIVISÃO A/B/C

3ª A 6ª SEMANA: DIVISÃO A/B/C/D/E

7ª E 8ª SEMANA; DIVISÃO A/B/C/D

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”