Teste de Capacidade Máxima Aeróbia em Esteira Ergométrica

Com a Planilha de Teste de Capacidade Máxima Aeróbia em Esteira Ergométrica, você se tornará um profissional expert na prescrição do treinamento aeróbio voltado para o emagrecimento e performance. Através da aplicação do já conhecido e validado teste de CONCONI (1982). Está planilha lhe ajudará a encontrar o limiar aeróbio/anaeróbio do seu aluno/cliente, desenvolvendo sua estratégia de treinamento de forma mais assertiva e eficaz, levando o seu aluno/cliente a alcançar os seus objetivos de forma mais rápida e segura, evitando lesões e...