Planilha de treino - Hipertrofia feminina

Planilha de treino personalizada para o público feminino, com exercícios e métodos voltados à hipertrofia. Esta planilha conta com 4 semanas de treino periodizado para que você sinta a diferença já nessas primeiras semanas, e você sentirá! A renovação de planos de treino será feita via whastsapp ou app de acompanhamento online.