Planilha de Treino Individual com Acompanhamento + Vídeos de Treinamento

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Imagem de capa para o Curso online Planilha de Treino Individual com Acompanhamento + Vídeos de Treinamento

Planilha de treino individualizada para aumento de performance, emagrecimento ou hipertrofia.

Com esta planilha você dará os primeiros passos no que diz respeito à sua evolução dentro da sala de musculação para que possa atingir seus objetivos.

Além de contar com vídeos de instrução sobre os exercícios e avaliações mensais para acompanhar a sua evolução.

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