Planilha de Treinos Funcionais em Casa

Planilha para àqueles que estão sem tempo de ir a academia ou estão encontrando as academias fechadas por conta desta pandemia de COVID-19. É importante que não deixemos de cuidar da nossa saúde mesmo sem uma academia disponível, portanto, elaborei essa planilha pensando na saúde dos meus alunos e divulguei para que o maior número de pessoas possam se beneficiar da mesma.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”