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Olá, sou a CACAU!
Sou formada a mais de 20 anos em Educação Física
O que você irá ver abaixo são sugestões de TREINOS, já praticados por meus alunos(as) e atletas, com ótimos resultados.
É uma maneira de poder ajudar profissionais da área, que estão sem tempo ou tem outros motivos, a elaborarem um treinamento para seus alunos(as).
Espero que aproveitem.
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