Planilha Masculina de Treino Periodizado de 8 Semanas

Se é resultados o que busca este é o caminho!

O treinamento periodizado não é uma simples ficha de treino com um monte de exercícios, mas sim algo elaborado com todo o meu conhecimento e prática em sala de musculação pensando nas variáveis do treinamento.

Voltada para o publico masculino, praticante de musculação de nível intermediário, esta planilha traz uma rotina de treino capaz de estimular cada grupamento muscular ao longo de 8 semanas, trazendo uma melhor maneira de promover hipertrofia em indivíduos naturais.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”