Planilha Multi-Métodos para Avaliação da Força Muscular

Formato:
eBooks ou Documentos
Idioma:
Português

Esta planilha foi desenvolvida visando assessorar e facilitar o profissional de educação física, enquanto avaliador físico/fisiologista na investigação da força muscular, independente de sua manifestação (força máxima, resistência de força e potência).

12 testes foram selecionados e disponibilizados:

1) 1RM

2) Equações Estimativas de 1RM para o Teste de Repetições Máximas

3) Dinamometria Manual

4) Dinamometria Lombar

5) Bateria do Condicionamento de Força

6) Bateria de Resistência Muscular Dinâmica

7) Repulsão Frente ao Solo

8) Abdominal

9) Barra Fixa

10) Arremesso de Medicine Ball

11) Impulsão Horizontal

12) Impulsão Vertical

Em todos os testes, você encontrará instruções e procedimentos, lacunas para plotar os dados obtidos nos testes e classificações.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Planilha no formato de excel, facilmente baixada em celulares, ipads, notebooks e computadores;

- 12 testes de diferentes composições e propósitos, aplicados facilmente dentro do ambiente de academias, studios, box, centros esportivos, etc.

- Em todos os testes é disponibilizado o procedimentos e classificações;

- Fundamental para os profissionais de educação física que trabalham com treinamento de força;

- Baixo Custo;

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Prof. Esp. Juliano M. Rodrigues
5 Anos Hotmarter

ATUAÇÃO:

- Personal Training (Musculação & Treinamento Funcional)

- Consultoria Esportiva, realizando avaliações físicas e construindo treinamento físico para diferentes públicos com diferentes objetivos (emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico, recondicionamento, grupos especiais, etc);

- Palestras em diversas áreas

FORMAÇÃO:

- Bacharel em Educação Física

- Pós Graduado em Fisiologia do Exercício

- Pós Graduado em Nutrição Esportiva

- Pós Graduado em Geriatria e Gerontologia: Saúde e Bem-estar Social

EXPERIÊNCIA:

Há 13 anos me dedico a Educação Física, buscando especializações, capacitações e aperfeiçoamentos, visando a amplificação do conhecimento teórico e prático. Dentro deste tempo atuei principalmente dentro do setor de Avaliações Físicas, Musculação, Treinamento Funcional, Judô, Alongamento e Gerência de Academias.

Perguntas Frequentes

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