Planilha para Aplicação da Avaliação Funcional - Senior Fitness Test (Duas versões)

Planilha para Aplicação da Bateria de Testes (Senior Fitness Test)

Reconhecendo a necessidade de um instrumento para avaliar a capacidade funcional dos idosos (condição física para a realização de atividades cotidianas de forma segura e independente, sem fadiga excessiva), a equipe de investigadoras da UNIVERSIDADE ESTADUAL DA CALIFÓRNIA (EUA), Jessie Jones e Roberta Rikli, desenvolveram e validaram uma bateria de testes, intitulada "SÊNIOR FITNESS TEST (STF)" envolvendo a participação de 7.183 cidadãos estadunidenses entre 60 a 94 anos.

TESTES:

- Força/Resistência de Membros Inferiores;

- Força/Resistência de Membros Superiores;

- Flexibilidade de Membros Inferiores;

- Flexibilidade de Membros Superiores;

- Velocidade, Agilidade e Equilíbrio Dinâmico;

- Resistência Aeróbica

Obs.: serão disponibilizadas duas versões (a primeira, segue a proposta original das autoras e na segunda, foi aplicada o índice de aptidão funcional geral)

Essa planilha foi desenvolvida para facilitar a aplicação dos testes, a plotagem dos dados e a obtenção das classificações e pontuações individuais, além do índice de aptidão funcional geral.