Planilha S.O.S Ansiedade

Planilha gamificada projetada para ajudar pessoas a lidarem com a ansiedade, proporcionando uma abordagem interativa e reconfortante. Com seções que incentivam a reflexão e o autoconhecimento, a planilha orienta os usuários a identificarem seus gatilhos e estabelecerem estratégias de enfrentamento, promovendo bem-estar e controle sobre a ansiedade.