Planilhas de treino GT

Essas planilhas de treino tem o objetivo de ganho de massa.

Por mais que qualquer treino bem feito possa a obter resultados, se unirmos um treino bem elaborado com sua dedicação os resultados serão ainda melhores.

Lembrando que não existe o “melhor” treino, mas essa ficha de treino realizada da forma correta e com vontade, com certeza te dará bons resultados.