Planilhas de Treino - Método tempo de tração

Os treinos da planilha são com foco em musculação e estão divididas em treinos para hipertrofia e treinos para emagrecimento. Iniciante e Avançado.

Tem planilha para quem irá treinar de 3x até 5x na semana.

Utilização de um método próprio (Tempo de Tração) junto com apoio de um aplicativo totalmente gratuito para IOS e ANDROID.

Planilha interativa com vídeos explicativos sobre treino e exercícios.

Ao adquirir esse produto você receberá:

Planilha Iniciante foco Hipertrofia (3x semanal)

- Planilha Iniciante foco Emagrecimento (3x semanal)

- Planilha Avançados Hipertrofia (3x e 5x semanal)

- Planilha Avançados Emagrecimento (3x e 5x semanal)

- Treinos rápidos para fazer em casa (20-25min)

- Acesso ao grupo de apoio no telegram para tirar dúvidas

- Vídeos explicativos dentro das planilhas (exercícios e orientações)

  • Vantagens
  • Detalhes

- Treinos para iniciantes e avançados

- Vídeos explicativos em todos os exercícios prescritos

- Vídeo de orientação sobre os treinos de cada planilha

- Aplicativo de apoio

- Metodologia própria

- Treinos bônus para fazer em casa

- Grupo de apoio no telegram

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Gabriel Colombo
2 Anos Hotmarter

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui