Planner de alimentação | 2022

Esse planner foi elaborado para você olhar para sua alimentação em 2022. Sabe aquela dificuldade em se organizar? Ele veio para te auxiliar. Dentro desse planner, você vai encontrar, espaço para definição de metas mensais (afinal, aos poucos chegamos longe), espaço para organização financeira, alimentos sazonais, lista de compras, espaço para organizar seu cardápio semanal, um lugarzinho seguro para você entender como se sente, além de sugestões de pequenas mudanças que você pode fazer.

Espero que esse planner consiga auxiliar vocês da melhor maneira possível.

  • Vantagens
  • Detalhes

Quem garantir o planner, leva também:

- Uma consultoria de 30 minutos comigo (Amanda) para te ajudar a usar o planner e tirar as suas dúvidas.

- Um grupo no Telegram para tirar dúvidas e dar dicas exclusivas.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Amanda Rezende

Olá, muito prazer em te conhecer!

Eu sou a Amanda, sou nutricionista graduada pela UAM, pós graduada em comportamento alimentar, pós graduanda em nutrição clínica, e apaixonada por mudar a vida das pessoas, de uma forma leve e empática.

Atuo com atendimentos na área de comportamento alimentar, levando uma nutrição mais gentil, e te ajudando a entender os motivos e causas da sua alimentação, além de compreender sua história com a comida, desde a primeira vez que você se lembra de ter comido, até os dias atuais.

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