Planner tempo de cuidar

Tempo de Cuidar é um planner digital pensado para mulheres que querem emagrecer com mais leveza, autocuidado e organização. Com uma jornada guiada de 21 dias, ele te ajuda a sair do ciclo de recomeços e a criar constância de forma prática e realista — mesmo com uma rotina corrida.

💛 Ideal para quem:

– Está cansada de recomeçar toda segunda

– Deseja cuidar da saúde sem dietas malucas

– Quer organizar seus dias com propósito

– Busca transformação com leveza, sem culpa

Dentro do planner, você encontrará:

✔ Desafio de 21 dias com checklists diários

✔ Espaços de autoconhecimento e metas com intenção

✔ Dicas práticas de alimentação, sono e movimento

✔ Inspiração e motivação diária

✔ Apoio da criadora (@tatycarvalho0)

Comece hoje a sua jornada com mais direção e menos cobrança.

Você é a sua prioridade. Trata-se como tal.