Planner treino de corrida - 3 meses para correr 42KM (Maratona)

Este planner é para você que almeja correr sua primeira maratona e conquistar aquele grande sonho de fazer parte dos 1% da população mundial que completam esta tão sonhada prova! Neste planner você encontra variedades de treinos, entre eles, velocidade, força e resistência.