PlanNutri - Dieta Low Carb 2000Kcal

A dieta low carb é caracterizada pela redução significativa do consumo de carboidratos, com o objetivo de estimular o corpo a utilizar gordura como principal fonte de energia. Ela geralmente inclui alimentos ricos em proteínas, gorduras saudáveis e vegetais com baixo teor de carboidratos, limitando a ingestão de açúcares e grãos refinados. Essa dieta é frequentemente utilizada para perda de peso, controle dos níveis de açúcar no sangue, e, em alguns casos, para melhorar a saúde metabólica.