Plano alimentar Infantil

Para um estilo de vida saudável deve exercitar-se

todos os dias e comer de forma equilibrada. A adoção deste estilo de vida implica a criação de rotinas

para toda a família e tudo pode tornar-se mais simples se planear semanalmente as suas refeições.

Ao planear o que vai comer nos sete dias da semana

poderá organizar o frigorífico e a despensa, para

preparar refeições equilibradas, variadas e saborosas.

Por outro lado, também permite fazer compras

conscientes sem desperdícios ou gastos desnecessários.